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练养相兼,是指练和养相互配F0HG,养不仅体现在功法锻炼中的ayna养、养气等动作和过程中,还8CXj括日常生活中的道德涵养和性HxeG修养;练指的是锻炼中动作、NDrE吸和心理的协调配合,以改善Ld4F经、呼吸、循环、消化、运动Bz3q泌尿、生殖、内分泌等各个系nXT0的生理功能,使之由紊乱不协X2Dy,趋向于相对稳定的动态平衡i9FR